JunLu Psychotherapy
释意心理
PhD, Registered Psychotherapist (qualifying)
Member, Canadian Association for Psychodynamic Therapy
International Affiliate, Society for Psychoanalysis and Psychoanalytic Psychology (APA, Div.39)
20分钟初次咨询
免费/20分钟
（线上）
个人心理咨询/治疗
$150/50分钟
（线上/线下）
伴侣心理咨询/治疗
$175/50分钟
（ 线下）
Jun LU, PhD
加拿大安省注册心理治疗师 (qualifying)
多伦多精神分析学院 精神分析理论 (一年)
多伦多当代精神分析学院 精神分析取向心理治疗(三年)
加拿大约克大学 博士 (精神分析理论)
我是一名注册心理治疗师（qualifying）和精神分析取向的心理治疗师，也是多伦多地区少数专攻精神分析的华裔之一。
我的心理治疗之路始于对精神分析理论的深入探索，在完成博士阶段相关研究的同时，我还在多伦多精神分析学院和多伦多当代精神分析学院的临床培训中继续深造。
我的工作是帮助你更好的理解你自己，我们一起梳理你是如何成为今天的你的。心理咨询和心理治疗并不只是处理你的身心症状，而是对一个人的全身心的关切和滋养。在这里，更深层次的心理和关系模式得以展现，也因此能让更持久的改变得以发芽成长。
作为一个在东亚文化背景下长大，又在加拿大接受学术和临床培训的心理治疗师，我对跨越文化、语言和代际界限所带来的压力感和丰富性有着切身的理解。我尤其关注亚裔群体、硕士博士研究生、学术工作人员和LGBTQ+群体的生存和生活体验，比如，缺乏归属感、对于高成就的期待、和身份冲突等带来的压力等等。
心理咨询和心理治疗将提供一个空间，让我可以不带任何评判地与你一起探索人性和心理的复杂性。在此，我诚挚地邀请每一个希望理解自身痛苦，寻求理解内心生活的你，与我开启一段心理旅程。
擅长领域
成年/中年
抑郁心境/抑郁症
创伤/CPTSD/代际创伤
第一/第二代移民
焦虑感/焦虑症
身心问题/躯体化
亚裔/LGBTQ+/学术工作者
人格问题
关系/亲密关系
女性问题
个人成长，发挥更多潜力
空虚/停滞感/“卡住了”
心理治疗为何
开始心理咨询/治疗是一段很有意义的旅程，也是勇于投入滋养自己的方式。我将为你提供一个支持性的空间，与你一起探索隐藏在表象之下的内在世界——过去的经验、人际关系，以及 未曾说出口的情感等等——它们如何影响着你当下的生活。我的治疗取向根植于精神分析取向心理治疗，致力于帮助你获得更深的理解，带来持久的情感转化和个人成长。
费用和保险
在安大略省，OHIP（安省健康保险）并不涵盖心理健康相关服务的费用。如果你拥有个人健康保险或雇主提供的福利计划，并且该计划涵盖心理咨询费用，我会在每次会谈后为你提供发票（Invoice），你可以自行提交给保险公司申请报销。
不同的保险计划在报销范围上有所不同：有些计划可以报销全部或部分费用，而有些则不包含此类服务。建议你在开始治疗前，直接致电你的保险公司，确认你的保单是否涵盖由Registered Psychotherapist（qualifying）提供的服务。
Hours:
Monday 3 pm - 5 pm
Tuesday 11 am - 6 pm
Wednesday 1 pm - 6 pm
Thursday 11 am - 6pm
Sunday 9 am - 5 pm
地址：
Unit 214, 15 Wellesley St West,
Toronto, ON M4Y 0G7
【多伦多市中心，Wellesley地铁站附近，五分钟步行】
个人心理咨询/治疗
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在个人心理咨询/治疗中，我将与你一起按照你的节奏，慢慢地倾听自己，探索那些或许尚未被说出口的想法、情绪与经历。我们将一同运用精神分析取向的方式，去理解那些悄然影响着你生活的深层心理模式。这些模式，往往植根于早期的关系、家庭氛围，以及曾经让你感到痛苦或无助的经验中。
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有时候，我们早年的经历会在不知不觉中塑造我们如何去爱、去保护自己、去应对世界的方式。而这些方式慢慢地又束缚和拖累了我们。
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对个人内心世界的关怀将提供了一个独特的机会，让我们带着温柔与好奇，一起走近这些过去的印记。这段旅程可能会帮助你更清楚地理解自己，处理未竟的创伤，也为更深的自我连接与真实的改变打开可能。
$150/50分钟
线下 & 线上
中文 & English
伴侣咨询/治疗
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亲密关系中难免会经历误解、冲突、距离感，甚至彼此的沉默与孤独。当我们感到无法靠近彼此、沟通受阻，或是在不断重复相似的争执时，或许正是关系在悄悄发出求助的信号。
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在伴侣治疗中，我为你们提供一个安全、平等的空间，让每一方都能被听见、被理解，也被认真对待。我们将一同探索你们之间的互动模式，理解背后隐藏的情感需求、未被说出的话语，以及早期经验如何影响你们彼此靠近、疏远、或保护自己的方式。
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通过精神分析取向的工作，我们不仅处理眼前的冲突，更试着走得更深，理解你们之间关系的情感结构。伴侣治疗的过程，可以成为重新建立连结、修复伤痕、发展更深层理解与亲密感的契机。
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无论你们是正在经历关系的低谷，还是希望更好地面对转变中的课题，我都欢迎你们走进这个空间，让我们一起倾听关系中的声音，寻找新的可能。
$175/50分钟
只接受线下
中文 & English
如何预约
电话：647-864-4569
（若无人接听，请发短信）
电子邮箱: junlu.psychotherapy@gmail.com
请注明您的姓名和电话号码，我会在 48 小时内回复您。
【请将电子邮件中所写的信息的表露程度限制为：若在公共场合您也可以自在地讨论这个问题。】
